Balans is allesbepalend: oefeningen die effectiever zijn dan de plank

Psychologische Inzichten

Psychologische test: kies een dagboek en ontdek je verborgen persoonlijkheidskenmerken

Dec 31

Sport & Vitaliteit

Zo kom je van je lovehandles af: trainer onthult de beste oefening

Dec 21

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Gezondheid & Welzijn

Als je deze 4 stoeloefeningen kunt doen na je 55e - dan ben je uitzonderlijk sterk

Dec 22

Sport & Vitaliteit

Je lichaam activeren zonder sportschool: de beste oefeningen die al je spieren inschakelen

Dec 25

Sport & Vitaliteit

Slechts één oefening en je hele lichaam doet mee: ideaal voor 50-plussers met weinig tijd

Dec 27

Sport & Vitaliteit

Geen apparaten – alleen halters: de beste kracht- en spierdefinitietraining voor thuis

Dec 29

Sport & Vitaliteit

Niet voor spieren, maar voor het leven: trainingen die je lichaam echt sterk maken

Dec 22

Sport & Vitaliteit

Een kromme houding begint bij de schouders: deze oefening geeft je rug weer een rechte houding

Dec 28

Sport & Vitaliteit

Je houding verbeteren zonder sportschool of apparaten: dagelijks rugprogramma

Dec 24

Gezondheid & Welzijn

De kleine teen is veel belangrijker dan je denkt: welke belangrijke functie heeft deze?

Dec 25

Psychologische Inzichten

Psychologische test: kies een dagboek en ontdek je verborgen persoonlijkheidskenmerken

Dec 31

Verzorging & Schoonheid

Kleuren verandert de regels: dek grijs haar niet, maar verwerk het in je tint

Dec 31

Weer & Klimaat

Wanneer kun je planten na de winter veilig naar buiten zetten – het antwoord van experts

Dec 30

Fascinerende Feiten

Zeldzaamste wilde katten ontdekt in Thailand - men dacht dat ze al 30 jaar uitgestorven waren

Dec 30

Fascinerende Feiten

Levende wekker met klauwen: waarom katten hun baasjes ’s ochtends steeds wakker maken

Dec 30

Verzorging & Schoonheid

Zo was je eenvoudig de uiengeur van je handen: een chef noemt 4 bewezen methoden

Dec 30