Geen apparaten – alleen halters: de beste kracht- en spierdefinitietraining voor thuis

Sport & Vitaliteit

Spieren kunnen niet tellen: hoeveel push-ups zetten veranderingen in gang?

Dec 26

Sport & Vitaliteit

Zo kom je van je lovehandles af: trainer onthult de beste oefening

Dec 21

Gezondheid & Welzijn

Als je deze 4 stoeloefeningen kunt doen na je 55e - dan ben je uitzonderlijk sterk

Dec 22

Sport & Vitaliteit

Je houding verbeteren zonder sportschool of apparaten: dagelijks rugprogramma

Dec 24

Gezondheid & Welzijn

4 stoeloefeningen die na je 65e je beenspieren sneller versterken dan squats

Dec 28

Sport & Vitaliteit

Niet voor spieren, maar voor het leven: trainingen die je lichaam echt sterk maken

Dec 22

Sport & Vitaliteit

Slechts één oefening en je hele lichaam doet mee: ideaal voor 50-plussers met weinig tijd

Dec 27

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Sport & Vitaliteit

Na je 60e begint het leven pas: sporten die je activiteit aanzienlijk verhogen

Dec 29

Gezondheid & Welzijn

Vergeet je steeds alles? Experts noemen de beste oefeningen om je geheugen te verbeteren

Dec 27

Weer & Klimaat

Hoe bescherm je tuinplanten tegen winterverbranding – tips van een tuinier

Dec 29

Psychologische Inzichten

Psychologen: mensen die snel lopen hebben deze 7 verrassende karaktereigenschappen

Dec 29

Gezondheid & Welzijn

Waarom je je hond niet naast de radiator moet laten liggen: experts waarschuwen baasjes

Dec 29

Fascinerende Feiten

Welke honden slapen en dutten het meest: een kynoloog noemt 5 rassen

Dec 29

Gezondheid & Welzijn

Schimmel verdwijnt voorgoed: de beste huismethode waar schoonmakers over zwijgen

Dec 29

Gezondheid & Welzijn

Lekker en zonder gedoe: romige pasta met kip en champignons in 15 minuten

Dec 29

Psychologische Inzichten

Verborgen valkuil in relaties: mannen en vrouwen ervaren deze handelingen anders

Dec 29