Vergeet crunches: deze oefening traint je buikspieren in 30 seconden

Verzorging & Schoonheid

Styling verdwijnt, maar de gevolgen blijven: wat hoopt zich maandenlang op je hoofdhuid op?

Jan 07

Sport & Vitaliteit

Balans is allesbepalend: oefeningen die effectiever zijn dan de plank

Dec 31

Sport & Vitaliteit

Een kromme houding begint bij de schouders: deze oefening geeft je rug weer een rechte houding

Dec 28

Sport & Vitaliteit

Wandelen om af te vallen na je 50ste: simpele aanpassingen die buikvet aanpakken

Jan 03

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Sport & Vitaliteit

Je houding verbeteren zonder sportschool of apparaten: dagelijks rugprogramma

Dec 24

Sport & Vitaliteit

De wereld op z’n kop: de oefening die kracht en controle over je lichaam wakker maakt

Jan 07

Sport & Vitaliteit

Spieren kunnen niet tellen: hoeveel push-ups zetten veranderingen in gang?

Dec 26

Sport & Vitaliteit

Je lichaam activeren zonder sportschool: de beste oefeningen die al je spieren inschakelen

Dec 25

Sport & Vitaliteit

Bilspieren doen niet mee, benen groeien niet: zo squat je zodat je spieren wél werken

Jan 03

Sport & Vitaliteit

Vet verdwijnt voor je ogen: deze trainingsvorm blijkt onverwacht effectief

Jan 05

Verzorging & Schoonheid

Styling verdwijnt, maar de gevolgen blijven: wat hoopt zich maandenlang op je hoofdhuid op?

Jan 07

Gezondheid & Welzijn

Hoe je thuis makkelijk hete pepers kweekt: belangrijke tips van tuiniers

Jan 07

Fascinerende Feiten

Zo maak je thuis helder ijs: wetenschappers delen een effectieve methode

Jan 07

Fascinerende Feiten

Het begin van het heelal: wetenschappers leggen een flits vast die 13 miljard jaar onderweg was

Jan 07

Fascinerende Feiten

Waarom je kat steeds van slaapplek wisselt: experts noemen 8 redenen

Jan 07

Weer & Klimaat

Geen zout en geen zand: waarmee strooi je paden het best bij ijzel?

Jan 07