De wereld op z’n kop: de oefening die kracht en controle over je lichaam wakker maakt

Sport & Vitaliteit

Kracht zonder ijzer: deze oefening vervangt tientallen sets in de sportschool

Jan 08

Sport & Vitaliteit

Balans is allesbepalend: oefeningen die effectiever zijn dan de plank

Dec 31

Sport & Vitaliteit

Vet verdwijnt voor je ogen: deze trainingsvorm blijkt onverwacht effectief

Jan 05

Gezondheid & Welzijn

Oefeningen voor 50-plussers: zo maak je flexibiliteit en spierkracht weer wakker

Jan 05

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Sport & Vitaliteit

Bilspieren doen niet mee, benen groeien niet: zo squat je zodat je spieren wél werken

Jan 03

Gezondheid & Welzijn

Als je deze 4 stoeloefeningen kunt doen na je 55e - dan ben je uitzonderlijk sterk

Dec 22

Sport & Vitaliteit

Eigen lichaamsgewicht wordt te zwaar: zo maak je je training zwaarder en ga je naar een hoger niveau

Jan 01

Gezondheid & Welzijn

Veel mensen slapen in deze houding, maar het is schadelijk: specialisten leggen uit waarom

Dec 28

Sport & Vitaliteit

Een kromme houding begint bij de schouders: deze oefening geeft je rug weer een rechte houding

Dec 28

Sport & Vitaliteit

Zo kom je van je lovehandles af: trainer onthult de beste oefening

Dec 21

Fascinerende Feiten

Orchideeën zullen uitbundig bloeien: vermijd deze 3 eenvoudige fouten

Jan 08

Fascinerende Feiten

Waarom is het schuim op bier wit, zelfs als het drankje donker is – een verrassend feit

Jan 08

Fascinerende Feiten

Je zult je nooit vervelen: de 9 meest actieve kattenrassen

Jan 08

Verzorging & Schoonheid

Vlekken verpesten je film niet: expert noemt het beste middel om je tv-scherm schoon te maken

Jan 08

Gezondheid & Welzijn

Geur uit plastic bakjes verdwijnt: 3 simpele middelen uit de keuken die helpen

Jan 08

Fascinerende Feiten

De "verdwenen" ster is na 130 jaar terug aan de hemel – wat is er gebeurd?

Jan 08