Kracht zonder ijzer: deze oefening vervangt tientallen sets in de sportschool

Gezondheid & Welzijn

Veel mensen doen dit elke nacht: waar je je smartphone absoluut niet mag opladen

Jan 09

Sport & Vitaliteit

Zo kom je van je lovehandles af: trainer onthult de beste oefening

Dec 21

Sport & Vitaliteit

De wereld op z’n kop: de oefening die kracht en controle over je lichaam wakker maakt

Jan 07

Sport & Vitaliteit

Je lichaam zal je dankbaar zijn: 3 oefeningen na je 50e die kracht en jeugdigheid terugbrengen

Jan 09

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Gezondheid & Welzijn

Oefeningen voor 50-plussers: zo maak je flexibiliteit en spierkracht weer wakker

Jan 05

Gezondheid & Welzijn

4 stoeloefeningen die na je 65e je beenspieren sneller versterken dan squats

Dec 28

Sport & Vitaliteit

Je lichaam activeren zonder sportschool: de beste oefeningen die al je spieren inschakelen

Dec 25

Sport & Vitaliteit

Bilspieren doen niet mee, benen groeien niet: zo squat je zodat je spieren wél werken

Jan 03

Gezondheid & Welzijn

Als je deze 4 stoeloefeningen kunt doen na je 55e - dan ben je uitzonderlijk sterk

Dec 22

Sport & Vitaliteit

Wandelen om af te vallen na je 50ste: simpele aanpassingen die buikvet aanpakken

Jan 03

Gezondheid & Welzijn

Veel mensen doen dit elke nacht: waar je je smartphone absoluut niet mag opladen

Jan 09

Verzorging & Schoonheid

Was je wasgoed de hele nacht in de wasmachine vergeten? Zo weet je of je het opnieuw moet wassen

Jan 09

Gezondheid & Welzijn

Zo kom je van schimmel in de badkamer af: een expert deelt effectieve methoden

Jan 09

Psychologische Inzichten

Wat maakt een huwelijk echt gelukkig: resultaten van een wereldwijd onderzoek

Jan 09

Verzorging & Schoonheid

Wat te eten om haaruitval te voorkomen en je haar voller te maken: diëtist noemt 16 producten

Jan 09

Verzorging & Schoonheid

Hoe je een jas wast zonder de vulling te beschadigen: het geheim van de perfecte wasbeurt

Jan 09