Oefeningen voor 50-plussers: zo maak je flexibiliteit en spierkracht weer wakker

Sport & Vitaliteit

Vergeet crunches: deze oefening traint je buikspieren in 30 seconden

Jan 06

Sport & Vitaliteit

Energie na je 60e verdwijnt niet: deze trainingen brengen je lichaam gemakkelijk op gang

Jan 06

Sport & Vitaliteit

Na je 60e begint het leven pas: sporten die je activiteit aanzienlijk verhogen

Dec 29

Gezondheid & Welzijn

Als je deze 4 stoeloefeningen kunt doen na je 55e - dan ben je uitzonderlijk sterk

Dec 22

Gezondheid & Welzijn

4 stoeloefeningen die na je 65e je beenspieren sneller versterken dan squats

Dec 28

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Sport & Vitaliteit

Vet verdwijnt voor je ogen: deze trainingsvorm blijkt onverwacht effectief

Jan 05

Sport & Vitaliteit

Wandelen om af te vallen na je 50ste: simpele aanpassingen die buikvet aanpakken

Jan 03

Sport & Vitaliteit

Je lichaam activeren zonder sportschool: de beste oefeningen die al je spieren inschakelen

Dec 25

Sport & Vitaliteit

Sterkere spieren zonder sportschool: 3 thuisoefeningen werken op elke leeftijd

Jan 02

Sport & Vitaliteit

Slechts één oefening en je hele lichaam doet mee: ideaal voor 50-plussers met weinig tijd

Dec 27

Sport & Vitaliteit

Vergeet crunches: deze oefening traint je buikspieren in 30 seconden

Jan 06

Fascinerende Feiten

Boomstronken in de tuin verdwijnen vanzelf: 3 beste manieren zonder een tractor te bellen

Jan 06

Fascinerende Feiten

Welke katten hebben de mooiste oogkleur? Experts noemen 6 rassen

Jan 06

Fascinerende Feiten

Waarom volgt je kat je naar het toilet? Het geheim achter kattengedrag onthuld

Jan 06

Gezondheid & Welzijn

Het toiletdeksel moet bij elke spoelbeurt dicht: onthoud waarom dit belangrijk is

Jan 06

Gezondheid & Welzijn

Vet op de bakplaat verdwijnt in 3 minuten: dit huismiddeltje is beter dan dure chemicaliën

Jan 06