Leg day is geen marteling meer: hoe plié-squats je kijk op trainen veranderen

Financiële Kennis

5 eenvoudige gadgets die je helpen water, elektriciteit en geld te besparen

Jan 05

Sport & Vitaliteit

Bilspieren doen niet mee, benen groeien niet: zo squat je zodat je spieren wél werken

Jan 03

Sport & Vitaliteit

Eigen lichaamsgewicht wordt te zwaar: zo maak je je training zwaarder en ga je naar een hoger niveau

Jan 01

Sport & Vitaliteit

Je lichaam activeren zonder sportschool: de beste oefeningen die al je spieren inschakelen

Dec 25

Sport & Vitaliteit

Geen apparaten – alleen halters: de beste kracht- en spierdefinitietraining voor thuis

Dec 29

Sport & Vitaliteit

Balans is allesbepalend: oefeningen die effectiever zijn dan de plank

Dec 31

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Sport & Vitaliteit

Zo kom je van je lovehandles af: trainer onthult de beste oefening

Dec 21

Sport & Vitaliteit

Sterkere spieren zonder sportschool: 3 thuisoefeningen werken op elke leeftijd

Jan 02

Gezondheid & Welzijn

Als je deze 4 stoeloefeningen kunt doen na je 55e - dan ben je uitzonderlijk sterk

Dec 22

Sport & Vitaliteit

Niet voor spieren, maar voor het leven: trainingen die je lichaam echt sterk maken

Dec 22

Financiële Kennis

5 eenvoudige gadgets die je helpen water, elektriciteit en geld te besparen

Jan 05

Financiële Kennis

Wat gebeurt er als je de tv niet uitzet: experts waarschuwen voor verborgen risico’s

Jan 05

Psychologische Inzichten

Relaties versterken: dit doen gelukkige stellen aan het begin van het jaar

Jan 05

Verzorging & Schoonheid

Je haar groeit al na een paar weken sneller: experts geven een simpele tip

Jan 05

Fascinerende Feiten

Een stewardess onthult op welke 2 stoelen in het vliegtuig zij nooit gaat zitten: dit is waarom

Jan 05

Psychologische Inzichten

Puzzel: vind je 3 verschillen op de afbeelding met de kunstenaar binnen 31 seconden?

Jan 05