Je lichaam voelt als herstart: een oefening die eenvoudig je rug- en bilspieren versterkt

Verzorging & Schoonheid

Glas-in-loodnagels: 4 trendy ideeën voor een gotische manicure met bloemen

Jan 15

Sport & Vitaliteit

Balans is allesbepalend: oefeningen die effectiever zijn dan de plank

Dec 31

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Sport & Vitaliteit

Zo kom je van je lovehandles af: trainer onthult de beste oefening

Dec 21

Gezondheid & Welzijn

4 stoeloefeningen die na je 65e je beenspieren sneller versterken dan squats

Dec 28

Sport & Vitaliteit

Een kromme houding begint bij de schouders: deze oefening geeft je rug weer een rechte houding

Dec 28

Sport & Vitaliteit

Bilspieren doen niet mee, benen groeien niet: zo squat je zodat je spieren wél werken

Jan 03

Sport & Vitaliteit

Vergeet crunches: deze oefening traint je buikspieren in 30 seconden

Jan 06

Gezondheid & Welzijn

Als je deze 4 stoeloefeningen kunt doen na je 55e - dan ben je uitzonderlijk sterk

Dec 22

Sport & Vitaliteit

Je lichaam zal je dankbaar zijn: 3 oefeningen na je 50e die kracht en jeugdigheid terugbrengen

Jan 09

Sport & Vitaliteit

Ze lijken universeel, maar zijn eigenlijk een valkuil: 10 oefeningen die meer kwaad dan goed doen

Jan 13

Verzorging & Schoonheid

Glas-in-loodnagels: 4 trendy ideeën voor een gotische manicure met bloemen

Jan 15

Weer & Klimaat

Hoe bescherm je fruitbomen in de tuin tegen wintervorst: een eenvoudige en betaalbare methode

Jan 15

Weer & Klimaat

NASA legde vanuit de ruimte een vreemd verschijnsel boven de aarde vast: wat was het?

Jan 15

Gezondheid & Welzijn

Wanneer katten het koud krijgen: experts noemen de optimale temperatuur voor je huisdier

Jan 15

Fascinerende Feiten

Waarom je kat je overdag negeert, maar ’s nachts bij je komt slapen: het antwoord van zoölogen

Jan 15

Verzorging & Schoonheid

Zo kom je van knoflookgeur op je handen af: een truc die direct helpt

Jan 15