Train zonder je ogen van het scherm te halen: 4 oefeningen voor een platte buik

Gezondheid & Welzijn

Muizen rennen zonder omkijken je huis uit: zo kom je van het probleem af zonder chemicaliën

Jan 10

Sport & Vitaliteit

Wandelen om af te vallen na je 50ste: simpele aanpassingen die buikvet aanpakken

Jan 03

Sport & Vitaliteit

Vergeet crunches: deze oefening traint je buikspieren in 30 seconden

Jan 06

Sport & Vitaliteit

Je lichaam activeren zonder sportschool: de beste oefeningen die al je spieren inschakelen

Dec 25

Sport & Vitaliteit

Balans is allesbepalend: oefeningen die effectiever zijn dan de plank

Dec 31

Sport & Vitaliteit

Vet verdwijnt voor je ogen: deze trainingsvorm blijkt onverwacht effectief

Jan 05

Sport & Vitaliteit

Je lichaam zal je dankbaar zijn: 3 oefeningen na je 50e die kracht en jeugdigheid terugbrengen

Jan 09

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Sport & Vitaliteit

Geen apparaten – alleen halters: de beste kracht- en spierdefinitietraining voor thuis

Dec 29

Sport & Vitaliteit

Kracht zonder ijzer: deze oefening vervangt tientallen sets in de sportschool

Jan 08

Gezondheid & Welzijn

Als je deze 4 stoeloefeningen kunt doen na je 55e - dan ben je uitzonderlijk sterk

Dec 22

Gezondheid & Welzijn

Muizen rennen zonder omkijken je huis uit: zo kom je van het probleem af zonder chemicaliën

Jan 10

Fascinerende Feiten

Astrofysici vinden een ongevormd sterrenstelsel – wetenschappers zijn in verwarring

Jan 10

Fascinerende Feiten

Stop met je telefoon opladen via je laptop: dit is waarom dat een slecht idee is

Jan 10

Psychologische Inzichten

Hoe geld onze eigenwaarde en onze houding tegenover anderen beïnvloedt: een verrassende ontdekking

Jan 10

Psychologische Inzichten

Wat relaties kapotmaakt: 4 kritieke factoren die elk huwelijk ondermijnen

Jan 10

Gezondheid & Welzijn

Wat kun je eten om je immuunsysteem in de winter te versterken: diëtisten noemen 6 beste fruitsoorten

Jan 10