Waarmee kun je hardlopen vervangen om af te vallen: een trainer noemt de beste alternatieven

Psychologische Inzichten

Puzzel: Kun jij 3 verschillen vinden in de afbeelding in 47 seconden?

Jan 09

Sport & Vitaliteit

Je lichaam activeren zonder sportschool: de beste oefeningen die al je spieren inschakelen

Dec 25

Sport & Vitaliteit

Wandelen om af te vallen na je 50ste: simpele aanpassingen die buikvet aanpakken

Jan 03

Sport & Vitaliteit

Hoeveel moet je lopen om feestdagenkilo’s te verbranden? Experts geven een duidelijk antwoord

Dec 29

Sport & Vitaliteit

Sterkere spieren zonder sportschool: 3 thuisoefeningen werken op elke leeftijd

Jan 02

Sport & Vitaliteit

Zo kom je van je lovehandles af: trainer onthult de beste oefening

Dec 21

Sport & Vitaliteit

Energie na je 60e verdwijnt niet: deze trainingen brengen je lichaam gemakkelijk op gang

Jan 06

Sport & Vitaliteit

Na je 60e begint het leven pas: sporten die je activiteit aanzienlijk verhogen

Dec 29

Sport & Vitaliteit

Geen apparaten – alleen halters: de beste kracht- en spierdefinitietraining voor thuis

Dec 29

Sport & Vitaliteit

Slechts één oefening en je hele lichaam doet mee: ideaal voor 50-plussers met weinig tijd

Dec 27

Sport & Vitaliteit

Eigen lichaamsgewicht wordt te zwaar: zo maak je je training zwaarder en ga je naar een hoger niveau

Jan 01

Psychologische Inzichten

Puzzel: Kun jij 3 verschillen vinden in de afbeelding in 47 seconden?

Jan 09

Gezondheid & Welzijn

Drie snelle pastagerechten: perfect als de koelkast leeg is

Jan 09

Fascinerende Feiten

Geluk is dichtbij: welke sterrenbeelden worden tot het einde van de winter door het lot begunstigd?

Jan 09

Psychologische Inzichten

Waarom we onszelf veroordelen: een psycholoog legt de verborgen logica van zelfsabotage uit

Jan 09

Psychologische Inzichten

Psychologische test: kies een bloem en ontdek je grootste talent

Jan 09

Verzorging & Schoonheid

Grijs haar en jeugdigheid: verftechnieken die je jonger doen lijken

Jan 09