Beerwandeling: hoe een simpele oefening je figuur verandert en calorieën verbrandt

Verzorging & Schoonheid

Hoe je uitgroei kunt verbergen: de beste kapsels die je thuis gemakkelijk kunt namaken

Jan 14

Sport & Vitaliteit

Slechts één oefening en je hele lichaam doet mee: ideaal voor 50-plussers met weinig tijd

Dec 27

Sport & Vitaliteit

Kracht zonder ijzer: deze oefening vervangt tientallen sets in de sportschool

Jan 08

Sport & Vitaliteit

Je lichaam activeren zonder sportschool: de beste oefeningen die al je spieren inschakelen

Dec 25

Sport & Vitaliteit

Balans is allesbepalend: oefeningen die effectiever zijn dan de plank

Dec 31

Sport & Vitaliteit

Zo kom je van je lovehandles af: trainer onthult de beste oefening

Dec 21

Sport & Vitaliteit

Waarmee kun je hardlopen vervangen om af te vallen: een trainer noemt de beste alternatieven

Jan 08

Sport & Vitaliteit

Geen apparaten – alleen halters: de beste kracht- en spierdefinitietraining voor thuis

Dec 29

Gezondheid & Welzijn

Jeugd keert terug zonder training: één luie oefening en vier simpele variaties

Dec 23

Sport & Vitaliteit

Vergeet crunches: deze oefening traint je buikspieren in 30 seconden

Jan 06

Sport & Vitaliteit

Train zonder je ogen van het scherm te halen: 4 oefeningen voor een platte buik

Jan 10

Verzorging & Schoonheid

Hoe je uitgroei kunt verbergen: de beste kapsels die je thuis gemakkelijk kunt namaken

Jan 14

Gezondheid & Welzijn

Hoe onderscheid je winterknoflook van zomerknoflook: 4 kenmerken voor wie ze door elkaar haalt

Jan 14

Fascinerende Feiten

Hoe vogels het voor elkaar krijgen om lang op het ijs te staan: dit is hun slimme truc

Jan 14

Fascinerende Feiten

Je kat houdt van je, maar zegt niets: 10 signalen die je misschien niet opmerkt

Jan 14

Financiële Kennis

Niet de wasmachine of de oven: dit verbruikt eigenlijk de meeste stroom

Jan 14

Gezondheid & Welzijn

Zo controleer je thuis eenvoudig of eieren nog vers zijn: een simpele truc met een zaklamp

Jan 14