Workout voor senioren: 4 stoeloefeningen die je armkracht na je 60e herstellen

Persoonlijke Ontwikkeling

Deze 3 sterrenbeelden staan op het punt van verandering: wie zijn het?

Jan 15

Sport & Vitaliteit

Energie na je 60e verdwijnt niet: deze trainingen brengen je lichaam gemakkelijk op gang

Jan 06

Gezondheid & Welzijn

4 stoeloefeningen die na je 65e je beenspieren sneller versterken dan squats

Dec 28

Sport & Vitaliteit

Je lichaam zal je dankbaar zijn: 3 oefeningen na je 50e die kracht en jeugdigheid terugbrengen

Jan 09

Sport & Vitaliteit

Na je 60e begint het leven pas: sporten die je activiteit aanzienlijk verhogen

Dec 29

Sport & Vitaliteit

5 ideale oefeningen voor 50-plussers: je hebt maar 10 minuten per dag nodig

Jan 12

Sport & Vitaliteit

Na je 50ste vergeven je spieren geen fouten: maak je deze, dan verlies je kracht

Dec 30

Sport & Vitaliteit

Sterkere spieren zonder sportschool: 3 thuisoefeningen werken op elke leeftijd

Jan 02

Sport & Vitaliteit

Je armen zijn koppiger dan je buik: dit moet je veranderen in je training

Jan 12

Sport & Vitaliteit

Wandelen om af te vallen na je 50ste: simpele aanpassingen die buikvet aanpakken

Jan 03

Gezondheid & Welzijn

Vergeet je steeds alles? Experts noemen de beste oefeningen om je geheugen te verbeteren

Dec 27

Persoonlijke Ontwikkeling

Deze 3 sterrenbeelden staan op het punt van verandering: wie zijn het?

Jan 15

Psychologische Inzichten

Waarin verschilt mannelijke vriendschap van vrouwelijke: een onverwachte conclusie van psychologen

Jan 15

Psychologische Inzichten

Check jij je telefoon meteen nadat je wakker wordt? Psychologen leggen uit waarom je dat beter niet doet

Jan 15

Verzorging & Schoonheid

Glas-in-loodnagels: 4 trendy ideeën voor een gotische manicure met bloemen

Jan 15

Sport & Vitaliteit

Je lichaam voelt als herstart: een oefening die eenvoudig je rug- en bilspieren versterkt

Jan 15

Weer & Klimaat

Hoe bescherm je fruitbomen in de tuin tegen wintervorst: een eenvoudige en betaalbare methode

Jan 15